看護師国家試験の解説をします。勉強の参考にしてみてください。問題、選択肢を掲示し、少し下に正答を載せてます。さらにその下に解説を載せます。
各問題の解説と関連するデータなどについても合わせて載せますので参考にしてください。
午前 3
レム睡眠の特徴はどれか。
1．骨格筋が緊張する。
2．急速な眼球運動を伴う。
3．体熱の放散が増加する。
4．大脳皮質の活動が低下する。
正答 2
解説
睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠に分けられます。
レム睡眠の特徴としては閉眼している中で眼球が急速に動いている状態（急速眼球運動＝rapid eye movemennt：REM）です。レム睡眠は体は休んでいますが、脳は起きている状態です。筋肉は弛緩した状態になります。
ノンレム睡眠は脳が休んでいる状態で、その深さに応じて段階に分けられます。ノンレム睡眠の中でもより深い眠りの除波睡眠なると放熱が活発になり、発汗、体温の低下が大きくなります。
ヒトのレム睡眠・ノンレム睡眠のサイクルは９０分とされ、一晩で４−5回繰り返します。
これらの特徴からこの問題の解答としてはレム睡眠の特徴である急速な眼球運動の選択肢の２ということになります。レム睡眠のレムの由来がRapid Eye Movemenntの頭文字をとったものと知っていると解きやすい問題だったかもしれません。
まとめ
睡眠に関する問題でした。学校ではそこまで教わることのない内容であるかもしれません。そこまで深い内容ではありませんが、人間にとって欠かせないもので、看護師として知っておくべきことです。睡眠についてある程度知識として持っておく必要があります。
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